Genom att säga nej till...

... gliringar och sirliga kommetarer säger jag

ja till mig själv.

Vinst: självrespekt.

Jag mår bra av att stå upp för mig själv och våga säga ifrån.
Jag mår bra av att sätta gränser så att inte människor kliver rakt över mig.
Jag mår bra av positiva och trevliga människor.
Jag mår bra av att möta min rädsla.

Jag mår bra och jag litar på mig själv.

Jag är bra
Jag är fantastisk
Jag är modig och jag har kraft att göra det jag vill

Genom att anta utmaningen
är jag till mig själv helt och fullt ut.

/K